最近在跳绳减肥，但是刚跳三天腿就疼的不能走路，正常吗？？

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解决时间 2021-05-07 21:29

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-05-07 09:02

我跳的也不多啊，1500到2000…第一天疼的不厉害，今晚跳完后腿就疼的特厉害，都快不能走路了，请问正常吗？PS：请不要再跟我推荐什么减肥药品啦，方法啦…请就问题说问题！如果不知，就不答，依然谢谢您

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五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-05-07 10:31

正常现象,平时没有锻炼过乍一运动大腿筋不适应过过两天就没事了

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-05-07 13:06

跳完了不要坐下，可以慢走几分钟，捏捏小腿肌肉，然后再用手锤锤小腿，既不会长肌肉，又能减轻疼痛！！

2楼网友：煞尾
2021-05-07 12:53

你跳的过多了，因为以前你不经常跳绳，所以开始跳时一定要少要慢，然后每天慢慢加多，一定要让身体有一个适应期。不过现在疼的话，你也不用担心，不要停止跳绳，过三四天，适应了，就不会疼了。

3楼网友：孤独入客枕
2021-05-07 12:15

朋友也在减肥哪，我朋友给我介绍了个产品，叫优洛代餐粉，我现在在使用，一个月了，效果还不错，我昨天刚称了下，减了7斤了都，我准备吃完再去买点，那个东西不但效果好，而且吃着舒服啊，有3种口味，可以根据自己喜欢的口味来选择，而且售后服务也挺好的，过段时间就会关心一下你的减肥状态，服务周到，产品吃着也舒心。可以去试试

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丫头

4楼网友：罪歌
2021-05-07 10:43

没事，我试过！擦点红花油！多揉揉；有点疼，但要坚持，不久就自动好了！

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