武术里怎么练底盘,我是个初学者!
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-18 13:24
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-01-17 16:05
武术里怎么练底盘,我是个初学者!
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-01-17 16:58
底盘就是腿上的力量，凡是能够增加腿部力量的动作都能增加底盘的稳定性。蛙跳、马步桩、跳深等。有条件的话可以蹲杠铃。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-01-17 19:15
马步，歇步，弓步，扑步，xu步
- 2楼网友：野慌
- 2021-01-17 18:27
多练练步伐，像马步，骑龙步等很练下盘。
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-17 17:09
练扎马：两脚分开与肩同宽，半蹲保证大腿水平。同时单手持150厘米木棍棍端，平举。保护不动！
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