睡前什么动作有利于排便
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-03 19:27
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-01-03 09:11
睡前什么动作有利于排便
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-01-03 10:27
（1）用手掌心揉肚子，初次用力不要太大，要循序渐进，揉肚子10--20分钟；
（2）用空心拳头敲打腹部两侧200--300下；
（3）掐揉手上食指根部的二间穴，有促进肠蠕动作用；
（4）点按肚脐眼10--15分钟；
（5）掐食指指甲附近的商阳穴。
这些动作能够帮助排便，前提是便秘不能很严重。
（2）用空心拳头敲打腹部两侧200--300下；
（3）掐揉手上食指根部的二间穴，有促进肠蠕动作用；
（4）点按肚脐眼10--15分钟；
（5）掐食指指甲附近的商阳穴。
这些动作能够帮助排便，前提是便秘不能很严重。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯