易紧张，和人聚会吃饭时一紧张夹菜时手容易抖动，很苦恼，请问这是心理原因吗？怎么解决

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-10 02:11

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-11-09 21:34

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-11-09 23:14

你可能是属于性格内向型的人吧，在自己熟悉的人面前会有说有笑，潇洒自在。在人多或有陌生人的时候会紧张，也怕有人多的台上讲话。

如果是这样情况的话，你多看一些演讲方面的书，多试着和想认识的人主动做交流，另外还要一个人多去几次自助餐呀别的什么人多的地方。因为在那没有人认识你，你不用怕说错什么，或做错错什么，也不会影响什么，可以放心地去试着改变一下自己。

慢慢的几次过后，你会发现再聚餐的时候不会出现类似情况了，你要是在那些地方把胆子练大了，说不一定一两个月后，你会成为餐桌上的“明星"呢.

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1楼网友：三千妖杀
2021-11-10 00:23

你和朋友父母出去吃饭夹菜紧张手抖么，如果不是的话，证明你生理是健康的，那就是心理问题咯。
你首先要明白你为什么会紧张，是怕别人给你敬酒，还是会突然问你话什么之类的....，
其实我个人觉得不是问题，你经常出去何人聚会吃饭，多去几次就可以咯，貌似现在QQ上有蛮多腐败群的，经常一堆陌生人去到处找美食吃饭，都是AA的，又有美食又可以训练你的胆子，不错咯！你可以尝试下！

2楼网友：往事隔山水
2021-11-10 00:13

楼上的说得对。。。你就把聚会和平时家里人吃饭一样就好了

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-11-09 23:54

如果和自己的家人一起吃饭，手不抖，说明你这种情况是心理因素。
解决的办法是先让家人帮忙邀请一到两位陌生人参加你们的家庭聚会，锻炼自己，等练到手不抖了，再逐渐增加陌生人的数量，直至你能自如的参加陌生人的聚会。

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