每天正常的时间睡眠是多少呀 我现在怎么老睡不够呢
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-01 00:43
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-31 15:02
每天正常的时间睡眠是多少呀 我现在怎么老睡不够呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-05-31 16:15
没天睡少于八小时会变苯,而且缺乏睡眠会变胖变老的.你必须合理安排时间,不要劳累过度.
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-05-31 21:06
年轻人七小时左右，每天坚持按时休息起床，几天就好了，要是失眠就是另说了
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-05-31 19:29
成人7个小时儿童8个以上睡多了会越困
- 3楼网友：煞尾
- 2021-05-31 18:28
成年人必须保证六小时的睡眠，从晚上十一点到早上五点，这是身体内部调和的时间，必须在睡梦中进行。
- 4楼网友：过活
- 2021-05-31 17:11
8小时足够了
- 5楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-31 17:04
6～8小时就足够，秋季犯困是正常的。
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