身高165cm，体重51公斤，还需要减肥吗？

但是我的腿很不直，有什么简单的办法可以纠正的。

呵呵,你的身材已经很好了,完全不需要减肥啦.
当然推荐给楼主一个标准体重计算公式
目前只有两种哦.
①标准体重(千克)=身高(厘米)—105 (男性) =身高(厘米)—107．5 (女性)
②标准体重(千克)=[身高(厘米)—100]X0．9(男性) =[身高(厘米)—100]X0．85(女性)
只要你计算一下,就可以肯定你绝对是很标准的,再瘦就不好了.
至于腿不直,这是困扰很多女生的问题,但很容易纠正.那就是简单的每天压腿.压腿需要注重方法,否则容易拉伤,楼主一定要注意!!
1,初练时，不宜做强度很大的练习。
2,被压腿及支撑腿均挺直，否则腿会变粗哦.
3,双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖.(千万别用头去使劲)
4,一定要慢慢来,别心急,开始时可能压不下去,但千万别勉强自己,一点一点地进步,否则会拉伤.
呵呵,希望对楼主有所帮助.只要楼主坚持下来,很快就可以拥有笔直的双腿.

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

这个身高，搭配这个体重真的很不错了（标准）。腿不直的矫正方法：经常做仰卧起坐。

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