每天睡觉前吃香蕉这样好吗？有什么危害和益处？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-01 00:46
- 提问者网友：风月客
- 2021-07-31 15:41
每天睡觉前吃香蕉这样好吗？有什么危害和益处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-07-31 16:18
睡前可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-07-31 16:33
睡觉最好不吃食物了，长期在睡前吃食物会增加胃的负担
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