我今年十七岁身高180CM有什么方法能快速提高身高
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-10 00:13
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-09 20:15
我今年十七岁身高180CM有什么方法能快速提高身高
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-10-09 21:45
健康指导：青少年正处在身体的发育期，不可节食或药物减肥，应选择健康的减肥方式：合理饮食和适量运动。适量减少食物摄入，减少脂肪含量高的食物的摄入，选择高蛋白低脂肪食品。燕麦、魔芋、苹果等都是不错的选择。应多运动。3餐保持7分饱既可，注意睡前3-4个小时应禁止饮食。适量的有氧运动。
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