邯郸哪有卖铁锌氨基酸的？

是一种口服液！

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明说：“真正缺锌的人很少大多数人都不需要额外补充”北京儿童医院营养科主任齐可民教授也指出儿童过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用反而会引起中毒可能影响生长发育　　正常饮食不会缺锌 　　尽管缺锌能导致婴幼儿厌食生长缓慢成年人身体抵抗力下降皮肤伤口愈合慢等问题但锌作为一种微量元素每天的需求量并不大 　　据介绍0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌7—12个月的婴儿为8毫克之后随年龄增长对锌的需求量缓慢递增到14—18岁时增至最高量19毫克一旦过了18岁人体对锌的需求量就会下降每天只需要摄入11.5毫克就够了 　　锌在很多食物中都存在因此李惠明教授认为只要正常饮食就不会出现缺锌问题“只有长期严重偏食素食营养不良的人才有可能缺锌” 　　对于不缺锌的人来说额外补充有可能造成体内锌过量从而引发代谢紊乱甚至对大脑造成损害据李惠明教授介绍服用锌过量会导致人出现呕吐头痛腹泻抽搐等症状并可能损伤大脑神经元导致记忆力下降 　　此外体内锌含量过高可能会抑制机体对铁和铜的吸收并引起缺铁性贫血“尤其需要注意的是过量的锌很难被排出体外” 　　那么如何才能确认自己是否缺锌呢？齐可民教授提醒社会上一些关于儿童头发黄有多动症倾向；成年人老睡不好记不住事就是缺锌的说法其实都很片面要明确是否缺锌最明智的做法是到医院做个血锌化验听从医生的诊断 　　专家强调缺锌不严重时药补不如食补最好的方法是多吃动物肝脏瘦肉蛋黄和鱼类等富含锌的食物如果要服用补锌产品则要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用应该在饭后吃

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