[最新]最新减肥瘦身哪些好？

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解决时间 2021-08-18 01:20

提问者网友：箛茗
2021-08-17 21:04

[最新]最新减肥瘦身哪些好？

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-08-17 21:14

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以

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1楼网友：过活
2021-08-17 22:14

你好！

减肥的方法有很多没有有效的

只有最适合的！

谈谈我的减肥心得吧！

不仅仅是节食少吃油腻食物　　要多做有氧运动比如骑单车　　散步游泳瑜伽　　我减肥的时候使用伊菲瘦组合减肥产品　　当然减肥产品仅仅是起辅助作用　　减肥就是要坚持！　　轻松快乐的减肥！

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