这种病在生活、饮食上应该注意点什么

肝硬化

现代常见病的根源在于违反自然规律

自然规律就像一班车，搭上这班车就会天长地久，被这班车甩下来就会生病、过早地衰老。例如：晚9点是一天的立冬，天睡了人不困，到后半夜睡不着，今天就没搭上这班车。

1、睡眠起居，不守四时

晚不睡耗杀了阳气，人肝气不足；早不起封杀了阳气，人生郁火。时间久了如同一个人欠了很多债又很横，进入“穷横”的状态，又累又烦。

2、饮食不节，暴饮暴食

吃喝的目的是把食物变为能量，支持人的精、气、神旺盛。其实，多数时候我们都是在吃毒或增加垃圾。只要吃完后感觉到肚皮“撑”，就是消化液与吃进的食物比例不对，或相互排斥，垃圾就产生了。

老子在道德经里讲：“虚其目，实其腹。”人吃食物不是为满足眼睛，而是要看是否最快地化为能量。暴饮暴食易导致胰腺炎，甚至危及生命。

3、缺少松静，心神浮躁

外界千变万化，内心一片清静。这是养生之道的一种境界。心里闹的人总是强调外界在闹，这是缺少哲学观点的表现。

4、失衡不调，积重难返

《黄帝内经》养生三原则中讲：“节阴阳而调刚柔。”在变化的世界中保持着一定时空下的平衡，就需要及时合理的调整。一辆好车开上5000公里要小保养一次，才会常开常新。不保养车开上几万公里也行，但是报废的速度加快了。我们很多人生大病之前，有许多不良反映，往往用止痛的办法敷衍。痛是人体自我保护的重要组成部分。痛表现于皮肉而发自于心。“脾主肉，”“脾为谏议之官。”皮肉的疼痛是以脾为主的“谏议”系统在反映问题，警示人去解决。如果用止痛药去麻痹神经，是自欺欺人的做法。很多患大病的人都有吃止痛片的历史。例如：头痛，必定是内部血瘀，瘀则不通，不通则疼。

吃容易消化的

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