好奇怪,做梦的时候知道自己是在做梦,不是现实?

狠久以前就这样了,躺下睡觉,把眼睛闭上,应该是已经在睡着状态了,开始做梦,在梦里我知道自己是在做梦,而且可以让自己醒过来也可以让自己继续做这个梦?搞什么噢,有时候狠可怕的梦,我就会赶快使自己醒来,<感觉狠难受,就象什么东西绑住自己,只要冲破了就可以醒过来,有时候,会连续这样做梦,让自己醒来,过一会睡着又开始做梦,在冲破让自己醒来,接二连三,直到自己真正睡着,狠纳闷噢,我白天又没做什么坏事,怎么晚上老这样,不过不是每天都会,就偶尔吧,但是这几天比较贫乏 - -!会不会是整天上网的原因???我一放假就在家上网,但狠少完打打杀杀的游戏,我是女生,17岁..谁知道为什么啊?我好象有失眠,有时候躺下三四小时都不一定睡着,就想七想八的, - -!晕
额,,我一点也不闲好不好,我早上要上课<本人高二>5点多就要爬起来的,晚上回来一般就上网 都不出去的,

你的精神太活跃了，这导致即使进入梦中，精神依然足够活跃到可以把自己弄醒的状态。如果你想睡着，就顺从自己的身体，不要用精神去冲破它。

和你整天上网是有关系的。我以前经常上网就睡不好，做梦都是很浅显的梦。主要是因为上网获取的信息和现实中获取的信息不一样。自然状态下的人很少获取网上的信息，而人类还没有适应网络时代呢。

作为一个有10年网龄的大哥哥我劝你。你应该做的就是少上网，多出去和朋友玩玩。

我也有这种作梦状况

你别太注意这些梦,别想什么,想写别的

我看你应该是属于那种没事闲着的人吧？ 白天没什么事做，晚上睡不着。 建议你做点力所能及的事情，帮帮父母，或者多看些电视什么的。让你的精神在白天的时候消耗掉，这样你睡觉就比较香了

这就是梦魇，白天太累晚上就很容易有梦魇的出现。梦魇就是人在半睡半醒状态下做的比较压抑的梦，而有时你做的梦不可怕，你又知道在做梦，这时候你就可以随心所欲的做你爱做的东西，比如找你喜欢的人，干你爱干的事情，这时你可以算的上心想事成，只要想飞就能飞。这完全属于正常，只要白天不要太过劳累，生活变得有规律，慢慢的就好起来了。偶尔一次属于正常；祝你健康！

睡眠分成深睡眠（脑睡眠）和浅睡眠（身体器官）睡眠 你这一情况属于身体器官睡眠，属于浅睡眠 也就是说你觉得自己被绑住了，很难醒来，因为你身体各部位还在休息，它们都很累，只不过你此时大脑处于浅睡眠，还保持了相当程度的清醒状态而已。 我本人也遇到过这种状况。 如果深睡眠的话，通常是不会做梦的，即使做梦了你醒来也记不住梦的内容 我个人分析，你浅睡眠太多的可能是平时睡眠时间过长，运动量过少，与生活习惯和饮食是密切相关的。如果每天坚持规律生活，保证8个小时的睡眠，坚持运动，平衡饮食。我想你应该很快就没有这样的梦了，至少我现在没有这样的睡眠了。

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