每天晚上跳高有长高么？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-11 19:25
- 提问者网友：星軌
- 2021-08-11 02:23
90年的。。以前天天熬夜可能没时间长高..现在才160cm...我天天晚上睡觉前跳200次 ..这样有长高么？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-08-11 03:28
早上锻炼比晚上更有长高效果，因早上骨骼处于休息后松软的时期，而直立一天后骨骼受重力所累已经需要休息，再频繁跳跃反而加重负担。
另外游泳也可以拉伸脊椎舒展关节和骨骼，有助于长高哦
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-08-11 04:52
建议你每天早上或晚上打打篮球比较好.晚上睡觉跳高应该没什么用途的. 每天打半个小时篮球吧,坚持下去可以比不打球的人要高出5-10cm.
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