夏天不想吃饭怎么办？？？？？？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-15 18:35

提问者网友：两耳就是菩提
2021-08-14 20:05

夏天不想吃饭

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-08-14 20:46

夏天不想吃饭怎么办夏天一到，气温急剧飙升，而食欲却迅速下降，让人感到更加少气懒言、乏力、头晕、烦躁不安。西医对这种情况绝对是束手无策的，而中医确有许多不错的方法。下面我就介绍几种：1、即使天气很热，也不能不出去锻炼。不要长时间呆在屋子里。可以选在吃过晚饭后锻炼，锻炼强度稍稍降低。2、不要饭前吃很多西瓜，喝很多水。3、饭菜要清淡为主，多吃凉拌菜，如凉拌苦瓜、黄瓜、西红柿等。4、喝药茶，菊花茶最好，也可以喝金银花茶等。5、喝绿豆银耳粥。苦瓜绿豆粥：苦瓜50g，赤小豆、绿豆各50g，扁豆50g，大米100g煮粥，很适于夏季厌食证。6、不要自己暗示自己“我不想吃饭”，否则产生心理影响。反则，可以暗示自己我很饿，我想吃饭了。我能吃很多。等。7、严重的话，可以吃一些中成药。如，归脾丸、消食片、肠胃康等。

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1楼网友：西岸风
2021-08-14 22:19

多吃降曙的东西拉

2楼网友：长青诗
2021-08-14 21:15

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢你也可以加Q.Q她 88 5943 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

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