儿童补钙补锌吃什么食物好
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-20 09:20
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-12-19 18:10
儿童补钙补锌吃什么食物好
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-12-19 18:17
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，少吃精制食品，尽量克服挑食、偏食的习惯。在就是用一下蛋白锌类的产品，欣希安复合锌硒片之类的，效果更好
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-12-19 18:35
就是这个解释
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