我每天5点半起来
学校跑步，400米。
在跑前先热身（热身应该多久）
在跑时速度均匀每天跑7-8圈，中途无停留
做完后，迎体向上一口气10下，然后去
那个应该叫什么了，脚放上去运动的那个有点像跑步的，那个400左右，双脚运动200
然后呢迎体向上再一口气10下，俯卧撑20下，再后面仰卧起坐也是一口气20下。。。等。。。
清晨起来锻炼身体，应该如何锻炼才能合理
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-13 19:30
- 提问者网友：末路
- 2021-05-13 06:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-05-13 07:44
长跑500米，蛙跳30米，30个俯卧撑，50个仰卧起坐
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