我今年54岁了 是一位健美操爱好者 身体非常好几乎天天跳健身操 最近老感觉腿拖不动 很疲劳 这是咋了？
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解决时间 2021-02-15 09:47
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-02-14 19:38
我今年54岁了 是一位健美操爱好者 身体非常好几乎天天跳健身操 最近老感觉腿拖不动 很疲劳 这是咋了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-02-14 20:12
会不会是健身操的量有点偏大了呢？要根据身体情况调整做操的量....要不然就是身体的原因，随着人年龄增长，就算做了适量运动，偶尔还是会累的，实在不行，去医院看看吧.....
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- 1楼网友：野慌
- 2021-02-14 22:58
要服老......
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-14 22:44
老了
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-02-14 21:54
你好！
运动过量，身体机能尤其是心脏超负荷运转。你的年龄已经不允许你做任何剧烈运动了，你的新陈代谢完全跟不上你的运动恢复能力了，继续强烈运动只会对你自己造成伤害，而没有任何正面作用
我的回答你还满意吗~~
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-02-14 21:35
士大夫
- 5楼网友：北方的南先生
- 2021-02-14 21:01
找简单轻松些的项目练习。
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