食补吃什么对补骨头最有效？急用！

比较常见的

误区：吃骨头汤其实效果不大的，三七煎鸡蛋是不错的效果，虽然很苦，但是效果不错，而且坚持吃一个月，一般来说，年纪大了的时候出现后遗症的可能性相对少的多，三七，最佳的骨伤药，一般药店都有销售的，配对鸡蛋混合煎之食用。相对现在生活水平提高，可以买些鸽子熬汤也可，希望能给你有所帮助，希望采纳之！

牛奶、猪肝、杂粮、蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋类含有丰富的维生素和蛋白质、矿物质等，可促进牙齿钙化发展，增强抗龋能力。还有，适应的晒太阳也是补充钙的。

骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。祝早日康复！

食补吃什么对补骨头最有效？急用！

    动物的骨头汤，没有鳞片的鱼也是不错的。

猪骨汤。吃点钙片。补钙的

羊脖子和小鸽子

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息