习武的人如何练习反应能力？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-18 12:46
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-17 21:14
习武的人如何练习反应能力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-02-17 21:46
对全身进行不规则击打，由轻到重，由快到慢。再就是‘摔’，建议先在床等比较柔软的地方先练习，然后随自身情况改变摔的地方。再就是锻炼身上的肌肉，比如仰卧起坐就可以锻炼腹部的抗击打能力…
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯