有氧搏击可以减肥吗

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解决时间 2021-03-03 23:02

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-03-03 17:10

有氧搏击可以减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-03-03 17:50

有氧搏击可以减肥。
人体的脂肪细胞不断进行活化和分解代谢，前半个小时消耗的是体内糖原，半小时后，体内糖原基本耗尽，就会出现口渴、头晕、乏力等症状，这表明体内供血供氧失去了平衡，此时如补充一些果糖，然后坚持训练，就能有效地利用体内脂肪转换成能量来供给人体养分，从而达到有效减肥的目的。人体的脂肪细胞不断进行活化和分解代谢，前半个小时消耗的是体内糖原，半小时后，体内糖原基本耗尽，就会出现口渴、头晕、乏力等症状，这表明体内供血供氧失去了平衡，此时如补充一些果糖，然后坚持训练，就能有效地利用体内脂肪转换成能量来供给人体养分，从而达到有效减肥的目的。

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1楼网友：詩光轨車
2021-03-03 19:53

运动都可以

2楼网友：我住北渡口
2021-03-03 18:57

当然了，只要是运动，都可以减肥的

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