跟父母缺少沟通怎么办啊

感觉代沟很大不爱和父母说话

一定要心平静气地和父母沟通,最好是能把父母看成自己的好友.发生了争执的话,要先想想自己在这件事情上有没有做的不太好的地方或者是不对的地方，如果是自己的问题要自己反省改正错误.如果是父母有什么不对的地方，不要与其争吵，要做下来与父母沟通一下，相信父母也会接受你的看法。而且在解决这个问题时双方都要冷静，因为烦躁是解决不了问题的。只有这样才能更好的与父母沟通，加深彼此的理解.人与人之间,是"以心换心"的,你与父母也是这样的, 首先,你应该作到,诚恳的和父母说出你希望他们怎么样?你对他们不理解的地方是什么? 找个轻松的时候,与父母交心吧, 在说明时,也许会产生这种情况,父母觉得你是小孩,对你的想法不屑一顾.千万不要和父母发生争吵,因为他们是长辈，我们应该尊敬他们.这时你可以采取书信的方式来与他们说. 其次，你也要在与父母谈心时,了解到父母的想法,指出他们让你费解的地方.你也要力求理解父母的内心. 只要你们双方互相坦白，互相交流思想，实际上是没有什么代沟的希望你与父母早日成为知心朋友

与父母沟通的有效方法

    我们时常听到学生抱怨：“爸爸根本不了解我，还要常常管着我！”“我与妈妈很难好好沟通，说不到两句话就会吵架！”“妈妈不说话还好，若她说话我便会感觉很烦！”乍听下来，好像两代人之间真的很难互相了解。我们相信父母是愿意和子女沟通的，所以他们去参加家长学校、听讲座、阅读书报，有机会时更会与其他家长交流心得和沟通秘诀。作为子女的中学生，不应该和父母“一句话起，两句话止”，期望父母单方面改变以往的沟通方式也不可取。自己应该主动与父母沟通。

    所谓沟通，是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。不同方式的表达会令人产生不同的看法。要和父母有良好的沟通，先要对他们有所了解，这样可以知道父母的生活细节以增加话题，同时可以增加亲子间的沟通默契。下述方法可以在实践中尝试。

   留心观察。观察父母日常的生活习惯以及作息时间，注意他们平日的身体状况与健康情况。

   多打招呼。 早上要向父母说声“早安”；外出要说“再见”，交待预计要回家的时间；多利用语言表达你的关心，也可以用小字条表达心意；做错事时要坦诚认错。

   主动交流。每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，主动和父母倾诉自己在学校的情况、高兴的事或不高兴的事，与家长一起分享你的快乐。

   创造机会。每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。

   经常做事。 安排固定的时间协助父母做家务，尽力做好自己的事，努力读书学习，对工作负责、投入，在节日或父母的生日时表达心意，如送礼物给父母或一同外出联络感情。

   认真倾听。 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着听听父母的想法、需求、担忧及压力。

   主动道歉。 如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母的理解。

   善于体谅。 可能错不在你，你有很大的委屈，但先不要去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

   承担责任。在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，如洗碗，倒垃圾，擦窗，干农活等，趁机还可以和老爸老妈聊聊天。

   控制情绪。 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害到别人的事。要想动怒时，可以深呼吸，或者离开一会儿，或用凉水先洗把脸。

   讨论协议。学会遇事多与父母讨论，并就如何进行达成协议。例如，父母会担心子女沉迷网络而荒废学业，如果能就上网的时间和学业的平衡与父母讨论并达成协议，问题和分歧便能解决了。

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