我下叉，每次压半个小时，横叉就能到底！但是第二天就又下不去了，还是老样子！ 每次都这样，有一个月
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-06 22:34
- 提问者网友：放下
- 2021-02-06 00:11
我下叉，每次压半个小时，横叉就能到底！但是第二天就又下不去了，还是老样子！ 每次都这样，有一个月了！！是不是回笼腿啊！还能下去吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-02-06 00:23
你自己都说了，压半个小时。而你明天后天又没压半个小时
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-06 04:23
拉抻前要先热身
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-02-06 02:50
韧带拉伸是要比较长的时间才能达到目标，而且一旦停下来就反弹。所以需要有长期吃苦的准备。
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-02-06 01:38
下叉前都要要先舒筋通骨啊，差不多半年后，才能想什么时候下就什么时候下
- 4楼网友：行雁书
- 2021-02-06 01:02
最好不要硬下，会拉上韧带的。1850
再看看别人怎么说的。
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