光脚踩鹅卵石真的能减肥吗

光脚踩鹅卵石真的能减肥吗

首先，光脚踩鹅卵石，就是赤脚踩在石头上的一种健身方法，是一种历史悠久的保健方法。古时人类在赤脚跳舞的过程中发现，脚踩在光滑的石头上对身体气血通畅起到了很好的帮助作用，后来就逐渐发明了"踩石按摩法"，该法通过踩石，刺激脚部穴位，达到全身保健的目的。所以没有减肥的功能 。
第二，踩鹅卵石主要作用：
一 是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时；
二 是风湿受寒及感冒发热时；
三 是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时；
四 是酒后及梅尼埃病、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时；
五 是天气骤变，地面有冰霜时。把握分寸，趋利避害，踩鹅卵石健身才会安全又有效。
对于膝盖骨性关节炎患者，鹅卵石健身是应该被禁止的。老年人若走鹅卵石健身路，要考虑自己的身体状况，一般情况下每次以不超过15分钟为宜。

减肥是去掉身体多余的养分，光脚踩鹅卵石可以按摩脚底部很多穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，可以消耗部分能量，减肥效果并不十分明显。

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