听别人说走500米和骑自行车500米消耗的热量是一样的？

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解决时间 2021-01-27 19:29

提问者网友：骑士
2021-01-26 20:21

可是骑单车感觉轻松很多呀一点都不累是不是减肥的效果也一样呢？
谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-26 20:32

骑车子没用的,不骗你,我每天骑车子3小时,也没瘦,而且骑车子只是腿部得到了锻炼,而走路是全身的,最好的方法是慢跑加走路,跑一会走一会,这样效果是最好的,很多人都这样说,你也可以去网上查查,楼上朋友说的有道理,减肥没那么轻松,肯定要适当的节食,运动了很累就会吃很多东西,如果这时你多吃东西,肯定不能减,因为你消耗掉的热量又被补充了!

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1楼网友：走死在岁月里
2021-01-27 00:05

在相同的时间里，哪个吃力哪个就需消耗更多的能量，即做功。显然，是走路。所以，走路减肥效果好！

2楼网友：空山清雨
2021-01-26 23:55

骑自行车可是不会减小肚子的~~

3楼网友：低音帝王
2021-01-26 23:46

瞎说！别听他的。减肥哪有这么轻松的？除了忌口，当然需要吃很多苦啊！呵呵，你可能记错了，应该是跑500米和走500米消耗量是一样的。这一点的准确性你不用怀疑。

4楼网友：街头电车
2021-01-26 22:17

一切机械都不省功!~ 比如省力杠杆节省力但是消耗距离,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,走500米和骑自行车500米消耗的功是一样的但是我觉得走一小时和和骑自行车一小时消耗的热量就是骑自行车的多..

5楼网友：野慌
2021-01-26 20:39

自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

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