心情平静不下来，怎么办啊

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解决时间 2021-02-23 13:00

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-02-22 23:33

心情平静不下来，怎么办啊

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-02-22 23:41

人的情绪是分周期的，不管是男人还是女人，都有几天情绪低落的时候。心里静不下来。

等过了这个周期，情绪自然就会好起来的。我想告诉你，在你心情烦恼的时候，就一定会不平静。

因为你是莫名的烦恼，这个时候，听听音乐，并且和着音响大声的唱歌，心里特别舒服。再找好朋友聊天。好似心里的烦恼都发泄了似得。心情自然就平静了。

让自己心情平静很容易，做自己喜欢的事情。彻底放松自己，潇潇洒洒的去生活，你试过后心里一定会很舒服的。

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1楼网友：像个废品
2021-02-23 02:43

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!

2楼网友：舊物识亽
2021-02-23 01:07

心情平静不下来，怎么办啊心里事情太多，太在意了，所以平静不下来，怎么办啊，对自己说，我要安静，然后出去做操，跑步做自己真正想做的事情

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