为什么总是白天想睡觉，晚上睡不着……
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-20 23:22
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-08-20 06:32
为什么总是白天想睡觉，晚上睡不着……
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-08-20 07:28
1.生物钟紊乱了，需要好好调整，如果常常熬夜的话很容易出现这种情况。
2.自然进化规律，任何动物总是会在一天中最热的时候尽量少运动，以减少能量散失，在晚上，天气变凉了，就会开始运动，尤其是夏天最明显，这就是为什么夏天睡午觉的人会突然变多或者累的人特别多的原因……
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-08-20 11:35
那是因为生活规律和节奏有问题，你可以哪天试着在白天的时候让自己身体很疲惫，疲惫得想睡觉就行，比如去运动运动，规律和节奏是一个习惯！要一定的时间去改变。
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-08-20 10:50
你的生物钟被弄乱了，
- 3楼网友：荒野風
- 2021-08-20 10:09
白天 多运动 运动能使人 在 晚上 充足的 睡觉 与之为什么我也不知道 我刚开使也不相信 不信的话你 试试
- 4楼网友：山有枢
- 2021-08-20 08:56
那就需要调整了，我和你一样，我为了学习，但是我觉得这种习惯不是很好，应该放松一下心情，不要喝咖啡，红牛这样的功能性饮料，还有思虑不要太多，要心静
- 5楼网友：平生事
- 2021-08-20 07:52
夜猫子
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