肌肉一训练就疼怎么办
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-25 03:38
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-24 08:50
...
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-24 09:16
因为你没有经常训练
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-24 15:14
久不锻炼造成的
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-04-24 13:58
坚持 挺过去就好了 不挺过去的话 你每次开始练的时候都会酸痛
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-04-24 12:43
暂时休息一下
运动前一定要做好准备活动，拉伸，
如果不想休息就减少运动强度，
锻炼也需要循序渐进，不要心急而适得其反，身体健康为第一
按摩热敷一下
- 4楼网友：逃夭
- 2021-04-24 11:43
额…那是你不适应训练的原因，慢慢就不疼了
- 5楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-24 10:25
疼几天慢慢适应过来就好了。
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