永发信息网

黄瓜饭前吃还是饭后吃

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-11-12 20:48
  • 提问者网友:wodetian
  • 2021-11-12 12:24
黄瓜饭前吃还是饭后吃
最佳答案
  • 五星知识达人网友:行雁书
  • 2021-11-12 13:37
黄瓜也可视为是水果一类,所在水果都是适宜在饭前吃,由为早上吃水果最好,因为在早上水果是“金”,中午水果是“银”,到了晚上则是“铜”。 饭前吃水果,在每次用餐前1小时吃,因为水果中含有丰富的糖类,它能在体内迅速转化为葡萄糖而被肌体吸收,补充身体因体力、脑力劳动、脑力劳动而消耗的热量。随着血液中糖含量的升高,能很快降低大脑对血糖偏低的反应,再加上水果中的粗纤维能给胃一种“饱胀”感觉,从而缓解了肌体旺盛的食欲,对饮食中的高脂肪和高蛋白的需求量减少。 每天用餐前1小时吃一些水果,对强体延寿最为有益,其道理在于水果属生食,吃罢生食再吃熟食,体内就不会产生白细胞增设等反应,从而有利于保护人体的免疫系统。```如果饭后饱食时吃水果,由于食物在胃内需要1至2小时消化后才能慢慢排空,而水果属单糖类食物,极易被肌体吸引,并不需在胃内久留;又因所含果糖不能及时进入肠道,导致在胃中发酸产生有机酸,引起腹胀。故此,饭前1小时吃水果最为有益。 饭后不宜马上吃水果: 因为饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入人的胃以后,必须经过一个消化过程,才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,水果在胃内长时间的停留,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状,导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1—2小时再吃水果。
全部回答
  • 1楼网友:底特律间谍
  • 2021-11-12 15:05
都一样,你爱怎么吃就怎么吃。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯