每天在办公室里坐着，怎样能不发胖？
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-05 08:44
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-05-05 09:47
- 1楼网友：迟山
- 2021-05-05 14:47
- 2楼网友：狂恋
- 2021-05-05 13:10
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
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- 3楼网友：北城痞子
- 2021-05-05 12:24
蜂蜜减肥法 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则 可以每天选一餐只喝蜂蜜
- 4楼网友：思契十里
- 2021-05-05 11:51
- 5楼网友：慢性怪人
- 2021-05-05 10:27
朋友，给你推荐一款很棒的减肥产品荷里活减肥组合, 这是我用过最好的减肥产品。这个产品是纯植物的，没有什么副作用，一个月可以减10左右。 我减的很成功，也没感觉对身体造成什么危害。她是可以局部减肥的，只要你按要求服用，一定会达到你想要的效果哦。现在很多朋友都在用的，不过这个产品市场上没有卖的，必须去他们网站购买，你可以去她们的网站先做一些了解哦 而且他们里面的客服很热情的哦，你可以去看看