在家中无器材的情况下，怎么练弹跳最有效
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-12 16:43
- 提问者网友：川水往事
- 2021-02-11 20:17
在家中无器材的情况下，怎么练弹跳最有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-02-11 20:50
弹跳很大程度来源于先天性，后天苦练会损害跟腱，科比就是例子。我原地60，助跑接近80，跨越式过杆150，这个成绩不算好，但也不差，打篮球很占优势，但是我从没有刻意练习跳高。所以我不赞成你练弹跳。
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- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-11 21:16
摸高，非常有效～
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