打算去献个血，有什么要注意的，过来人说说看

打算献个200cc，献多了怕人会虚掉。献完血后怎样才能恢复得快一些，期间有哪些事情是要注意的？

本人23岁，60Kg
忘说了，我血压有些高，接近140/90，会不会不让献啊

献200cc对人体影响不大，献完血吃点好的，几天就能恢复原来的血容量。针眼处不能沾水。

人体血液总量约为体重的8％，也就是一个体重50KG的人血液总量约4000毫升，一个人一次失血不超过血容量的10％是安全的，因此，规定一次献血量200－400毫升。也就是你60KG，血液总量约为4800毫升，献血480毫升是绝对安全的。

献血前须注意哪些问题 为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题： 1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。 2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。 3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。 4． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。 献血进程中须注意哪些问题 献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。 献血后需注意哪些问题 采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。 献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。 在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。 献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

是的，但是含义当然不一样，去献血是公益行为，当然没有回报，医院虽然得来的血不要花钱，可若是免费提供给所有患者，必然遭到滥用，浪费等问题，出于对献血人的尊重，也不会不收费的

献血前不要吃太油腻的东西，其实献血200cc没什么事，当然你首先不能是贫血体质，呵呵。献完没感觉就不需要特别注意，如果头晕就休息一下补充点能量，一般不会有事的

血后当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，适当吃一些高蛋白和易消化的食物也不错，红枣赤豆汤是不错的选择。但切忌过食，也不要剧烈运动，应该适当休息，以防感染。献血后正常饮食即可。 在献血后的1-2天里。 如果出现倦怠感觉，只要保证充足的睡眠，会很快消失的，要是献血后多吃贪睡。 女孩子最怕发胖

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