蘑菇,木耳和虾皮可以在一起吃么?

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-29 13:59

提问者网友：世勋超人
2021-03-29 01:26

蘑菇,木耳和虾皮可以在一起吃么?

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2020-07-17 23:51

蘑菇,木耳和虾皮可以在一起吃：蘑菇和木耳时可以混吃的。蘑菇除了有丰富的营养还是抗癌食物，而木耳是众所周知的黑色保健一食物，它有清肺、润血的功效。它们一起吃会起到营养互补、有好处的虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。
虾皮其实还有一种重要的营养物质——虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素E，虾皮越红虾青素含量越高，虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。营养相互搭配一起吃是很不错的选择。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息