运动的时候突然头晕，是什么原因呢！
是体内缺少什么物质？
平时应什么修养让自己恢复呢？
运动的时候头晕是为什么，缺少什么,应注意什么和补充什么？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 12:33
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-27 07:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-04-27 08:21
运动的时候头晕说明你的运动过量或你当时的身体有些透支了。注意：在身体疲惫和运动中不要突然发力，呼吸除了游泳外，要鼻吸口呼或鼻吸鼻呼；平时饮食不用特别要求，尽量不挑食，牛奶、鸡蛋、各种肉类、鱼类、青菜等都是很好的营养源。
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-27 11:40
缺氧
- 2楼网友：西岸风
- 2021-04-27 10:46
一个是缺氧二是缺糖
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-27 10:02
我也遇到过，多吃点蛋白含量高的，牛肉，鸡蛋等。运动之前少量吃东西。即时补充血糖。运动后喝盐水，糖水
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-27 09:53
头晕是剧烈运动大脑缺氧，最好是不要一下子过量运动，要逐渐加大运动量
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