进行蝴蝶机夹胸练习时该如何呼吸？谢谢了，大神帮忙啊
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-07 17:17
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-06 23:53
进行蝴蝶机夹胸练习时该如何呼吸？谢谢了，大神帮忙啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-07 00:11
放松时吸气，用力时呼气，这样可以把注意力集中，在进行大重量的训练时更容易用力。
麻烦采纳，谢谢!
麻烦采纳，谢谢!
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-07 01:17
所有无氧运动都是吸气之后做动作，动作到顶峰时开始呼气，动作接近还原时吸气。这样可以保证许多动作的安全性保持吸气后做动作肌肉绷紧；同时保证运动过程中所需要的氧气。
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