颈椎不好，能仰头干活吗？

刚找的活，每天都会有一个小时的时间是仰头的，可我一会儿的时间就觉得脖子酸痛，每三五分钟我就得低低头，一般干活半小时我就觉得脖子痛得不得了，还很酸软，这样的工作对颈椎有没有坏处？我坐着干低头的活也很痛！

人类颈椎是有自然曲度存在的，是一个前凸的曲度，换句话说就是仰头更符合人类颈椎曲度，仰头工作是对颈椎有好处的，相反低头工作过久，反而会造成颈后部肌肉疼痛。你应该是平时以低头工作为主，颈后的肌肉长期受到牵拉疲劳状态，所以无论低头仰头工作你都觉得不舒服，建议你工作之余多休息，让肌肉得到放松，以后多做些仰头的工作更好。

颈椎不好或者颈椎病无论长时间仰头或低头工作对颈椎都没有好处，建议每5-10分钟变化一下体位，到医院检查一下，进行核查检查，必要时中医手法按摩、针灸综合治疗。

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 4、积极治疗局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

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