如何预防产后乳房下垂？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-07 01:48
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-06 09:45
如何预防产后乳房下垂？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-10-06 10:04
预防产后乳房下垂的方法有：(1)哺乳时不要让孩子过度牵扯乳头，最好养成孩子不牵扯乳头的习惯。 每次哺乳后应用手轻轻托起乳房按摩10分钟。(2)每日用温开水洗涤乳房2 ~3次，这样可保持乳房清洁卫生，又能増 加乳房悬韧带的弹性，对防止乳房下垂有重要作用。(3)选戴文胸大小。松紧度要合适，以发挥提托乳房作用。(4)哺乳期要适当、不宜过长，当孩子满10个月即可断奶，这样做不仅 对防止乳房下垂有益，而且还有利婴儿的健康生长。(5)坚持做一些扩胸锻炼，如俯卧撑，使胸部肌肉发达，以增强对乳房 的支撑作用。
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