10公里专业运动员多少时间跑完

10公里专业运动员多少时间跑完

先来看下10000米的世界纪录：
男子：肯尼亚选手基普凯特在布鲁塞尔大奖赛上26分49秒38的成绩
女子：王军霞在第七届全运会以29分31秒78的成绩打破女子10000米世界纪录。
当然，这都是世界水平。一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了，而且看跑步环境，是不是一直不停，没有障碍，路况，考虑到只可能比专业的跑道，穿钉鞋的专业运动员差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常。追问我目前也就40分钟的水平 我想在快点追答如果是竞赛的话，那你需要场地专业 装备专业 还需要专业教练训练才行；
如果只是为了跑的快，每天坚持锻炼，饮食安排合理和好一点就好了追问我是要参加比赛的，场地有！装备也有 就是没有教练 也不知道怎么请 我去年9月份开始跑步到现在为止正好半年追答当地有没有大学，有的话就去找一下体育专业的教练聊一下，没有就去一下高中体育老师帮忙训练一下追问都没有我跑的快 问了也是白问 我是练半程马拉松的追答不是比跑的快，是咨询一下训练方法而已，或者你自己网上搜一下也行追问嗯 谢谢 你微信多少能不能加你

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