皮肤干燥有斑点，可以白天补水，晚上祛斑吗？

我想白天用补水的，晚上擦雀斑美白的这样可以吗？

可以啊！当然可以啦！

白天用好补水防护的，防晒隔离都不能少；晚上用祛斑美白的精华最好，我记得我在美合美妆用过番茄美白精华，淡斑蛮有效的，对了，还有网上口碑很好的那个白树系列，当然我没用过，不知道美合有没有，不过应该会有美白祛斑的文章，美合资讯蛮多的。。我很久没有关注了，你可以去看看 呵呵

可以

祛痘的话，其实这个和个人的饮食，睡眠等等都是有一系列联系的，想要面部干

净的话，晚上注意洁面，睡眠充足，别吃辛辣和刺激胃的食物，多吃应季蔬果

尤其苹果 再用适合你的护肤品 多喝水 不要吃太多冷的食物 不要刺激胃 同时

给胃降火，坚持保持这几点，你面部肯定能干净了，但这些都是长期坚持下来才

能有的效果，要是短时间祛痘的话，你可以去试一试土-瓜-根面膜 一般来说效

果很好 我以前长了很多痘 消了又长长了又消 是土-新瓜-根面膜伴我成长的。

。。。哈哈哈 别忘了给我采纳，我要分阿。

 DIY去斑方法——自制美容去斑面膜  

蜂蜜祛斑粉面膜：   用蜂蜜牛奶和中药粉调配均匀，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

牛奶加祛斑药粉面膜：   牛奶适量，药粉适量，混合后搅拌成膏状，再加两滴柠檬汁，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

其实这些都是很简单的办法，只要能坚持做下来，就一定可以达到成效的，美丽是女人一辈子的事情~祛斑药粉可以在网上购买到的，我用的就是在中艸堂DIY面膜看到的。你搜一下。 试试吧，祝你越来越漂亮~~

不知是不是你皮肤干黄无华呢？？多是气虚。建议用中药调理一下，从根本上解决你的皮肤问题。中药+补水调理更有效而且快速。

以下是几点小建议，希望能帮助你。

一、每天清晨干洗面

　　清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。

　　二、早餐食用红枣薏米山药粥

　　用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气（西医所指的存在体内的代谢废物、毒素）、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

　　三、晚上11点-凌晨2点睡眠

　　规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。

四、白天不吃感光食物

　　皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。

      建议你根据自己的症状到山东龙鼎医疗保健科技开发有限公司网站咨询中医专家，都是山东中医药研究所的中医，临床经验丰富，诊断的不错。或者在线咨询专家Q869474738.