怎样用猪蹄的食疗方来进行美容养颜？

怎样用猪蹄的食疗方来进行美容养颜？

用猪蹄的食疗方来进行美容养颜如下：材料：大猪蹄1个，松子仁、核桃仁各30克。用法：猪蹄去净毛，入锅煮至半熟，去骨取皮，皮内装上核桃仁、松 子仁及零星碎肉皮筋，卷好，外用线扎紧，再煮至烂熟时取出。待冷切 片，装入盘中，佐餐食用。据古书记载，本方中三味原料皆有滑润肌肤的作用。猪蹄养阴血， “滋胃液以滑皮肤”（《随息居饮食谱》）；核桃仁补肝肾，悦肌肤，“常服骨肉细腻光润”（《食疗本草》）；松子仁润肺养液，“润皮肤， 肥五脏”（《日华子本草》）。三物合用共奏滋养润肤之功。本方的美容作用与原料的营养成分是分不开的。猪蹄中的胶原蛋白， 是养颜保健之佳品。核桃仁、松子仁属于坚果类食物，含脂肪和蛋白质都 比较丰富，脂肪含量高达40%以上，其中主要成分是必需脂肪酸。它在体 内有多种生理功能，缺乏时可影响细胞膜的功能，在婴儿可能引起湿疹， 在成人可能导致一系列皮肤病变。此外核桃仁、松子仁内的维生素E有延 缓细胞衰老，减少皮肤色素沉着的作用。凡高脂血症、肥胖症、大便溏泄 者不宜用本品。

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