郁闷的时候怎么办??

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-09 02:33

提问者网友：皆是孤独
2021-05-08 12:21

非常郁闷的时候做什么呢？

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-05-08 13:55

自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-05-08 14:25

把你为什么郁闷的原因写下来，然后从头到尾的好好分析一遍，你会得到些什么呢？

2楼网友：十鸦
2021-05-08 14:17

每个人都有最郁闷的时候，心情不好的时候，这是不可避免的。但是，如何挺过来就要看自己调整心情的能力。我也经常郁闷的、、哎，不知你喜不喜欢听歌啊，或者喜欢的明星。去听听歌啊，跟着哼哼，心情会变好哦或者约些朋友去逛街，玩电玩，唱卡拉OK等等等等。很多，根据自己喜好啊。也可以大吃大喝，只要玩的尽兴，把一切烦恼抛到脑后了！你要这么想，反正活着也是活着，为什么不让自己快乐地活呢？享受生活！为什么要委屈自己伤心郁闷呢！！！

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