我想减肥有什么好的方法或好的产品来介绍一下。

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-30 02:13

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-07-29 21:38

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-07-29 22:51

不吃白米饭，尤其是晚上，坚持吃菜，和水果，坚持一段时间就会瘦了。或者吃水果丽瘦的减肥药，挺好使的，不反弹

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1楼网友：千夜
2021-07-30 02:40

最简单最有效的，那要你坚持的了。那些所说的少吃少喝少睡简直就是大错特错，我这里提倡：早睡自然醒，有助血气提升，身体各方面都改善了，也就有多余的能量排处多余的脂肪，血气提升了脸色自然就红润了，睡眠有养生美容的功效。再来就是吃，吃饭的时候要细嚼慢咽有助消化，不要吃的太饱对胃不好，吃个7--8分饱就可以了，早餐跟午餐一定要吃，晚餐可以少吃，夜宵千万别吃，吃夜宵有害身体健康，然后都吃水果如：苹果，香蕉，有助消化跟润肠，还有主要的一点保持每天心情好好的，可以的话每天敲大腿两外侧10分钟，超简单的就是没几个人能做到，希望对你有所帮助，建议看《人体使用手册》受益多多，

2楼网友：上分大魔王
2021-07-30 02:30

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

推荐你空间QQ369524800收集了很多减肥有效方法,"最有效的减肥产品排行榜"，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 快去看看吧,呵呵记得把分给我哟

很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：胯下狙击手
2021-07-30 00:55

不要吃高热量的食物，控制饮食加上适当的运动，这是最健康的减肥方法了..最近在网上看见过一个产品，叫绿瘦，你可以试试看！！

4楼网友：胯下狙击手
2021-07-30 00:06

利用减少碳水化和物和脂肪食物的慑入量，增加蛋白质食物的摄入量的方法，改变现有的饥食结构。加上温和运动、一定数量的饥水。调动机体去利用燃烧体内脂肪来减肥，并且要长期保证养成良好饥食习惯

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