郁闷和向内该怎么办

认识你自己。你究竟为何内向，因为内向而郁闷吗？

内向与外向没有绝对，更多的是你的心理暗示，所谓这个世界上唯一的障碍是你为自己设定的障碍。

我个人认为，一个眼光开阔目标远大的人是不太会被这种小情绪所困扰的。

多思考，找到你人生的坐标，看清方向，找准道路。

可以去看些心理资料。我本人和你情况差不多。心结还要自己解。

找一个脾气好的人，自己当一会小孩儿，就不会郁闷了，内向的话多和朋友出去耍耍就不会了，尤其是和女孩子一起

多结交志同道合得朋友，重要得是不要自卑

只要凡事都开朗点，郁闷就会消失得

变态疗法

多去尝试着与人交往。