杂粮粥有哪些营养价值？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 01:42
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-13 17:20
杂粮粥有哪些营养价值？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-10-13 18:31
五谷杂粮是个“大家族”，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。 椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。 已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的，它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍。
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