运动一身汗 立刻洗澡有益吗？

热水澡 温泉 桑拿等等 有氧与无氧运动之后立刻做这些事好吗？

不好，要休息半小时以上

运动完马上洗澡不好。如果马上洗会得风湿病。一定要在运动后15-20分钟后再洗，那样汗液也消了很多。

呵呵，最好是不要这样做，首先这样容易引起感冒等小毛病的，再者在你刚运动后所有的毛孔都扩张了，洗澡容易将细菌带到体内容易让自己的抗菌能力下降，最好是等自己感到浑身不再燥热以后再洗澡为宜

不好的，我们体育老师说过，运动后身上的毛孔会打开，立刻洗澡容易得风湿

运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息