锻炼多久后要补蛋白质？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-30 19:33
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-01-30 01:30
锻炼多久后要补蛋白质？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-01-30 01:53
您好，锻炼是不需要刻意补充蛋白质的，只要每天的营养达到了就行了。
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-01-30 02:38
健身后的90分钟之内是蛋白质需求的最高峰.可在90分钟之内补充
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