为什么自由游腿越打越累

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-02 21:33

提问者网友：相思似海深
2021-03-01 23:59

为什么自由游腿越打越累

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-03-02 01:24

腿和脚都要绷直，上下打。
膝盖处千万不要弯。
注意是大腿带动小腿。打腿是的腿应该像两根棍子一样，啪啪啪啪，水花越大越好。
最好是趴在池边，抓住池沿，按照上面的方法，专门练打腿，练习时间可以一点一点延长。
另外自由泳的前进主要是靠划手，打腿只是为了保持平衡。因为长时间的打腿其实是很累的，如果弯膝盖就更累了。但是如果你还有劲，还是要尽力去打，因为打腿也是可以前进的。

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-03-02 01:49

您好我是一名游泳运动员

基本可以判定您划手姿势不规范没有足够的牵引力

姿势规范的话腿不需要打也可以浮起来的

建议规范划手动作

打腿的要领是要尽量直腿

加强大腿力量

建议查阅相关视频

如有疑问qq415550855

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