内分泌失调该如何调理？

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解决时间 2021-08-02 06:14

提问者网友：疯孩纸
2021-08-01 09:03

内分泌失调该如何调理？

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-08-01 09:47

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

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1楼网友：胯下狙击手
2021-08-01 13:25

调节内分泌的食物: 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的...能否能调理内分泌失调有待研究。你的病不是很重,您应当放心加强身体锻炼,调理饮食,解除思想负担就是自己调理内分泌平衡。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-08-01 12:51

1.提高睡眠质量，增强体质。每晚11点前按时上床，努力让心绪平静下来，尽早安然入睡

2.去中医处开调整内分泌的中成药、成药

3.内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧。你的身体症状可能是便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。 4.清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃

切记......还有就是气候、季节变化，温度骤然升高或转凉，皮脂腺分泌可能一时调节失灵，会造成短发性的青春痘。随着季节的稳定，这种情况相对好转不过要注意少化妆，千万不要乱用祛痘药品或护肤品，一旦破坏皮肤酸碱度，更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。这些都是我个人的生活经验积累，O(∩_∩)O~希望你能满意

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3楼网友：往事隔山水
2021-08-01 11:22

现在具体的是什么症状，内分泌失调首先有很多种其次也要根据症状治疗。治疗的最佳方式：针灸，其次才是药物，因为药物治疗要拿捏准确，否则一样也是无效。

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