跳长绳是剧烈运动吗

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-23 04:43

提问者网友：战魂
2021-04-22 05:20

跳长绳是剧烈运动吗?

速度。 5分钟。

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-04-22 05:29

不是的

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-04-22 08:43

最近单位组织运动会，跳长绳后小腿迎面骨有些疼，怎么回事？踢球后也有此现象。您好，您说的可能是胫骨前肌群。长期不运动或偶尔超负荷的剧烈运动可能引起胫骨前肌群的拉伤，这种现象大多不超过一个星期就会恢复，不必过于在意。如果运动前做充分的热身和预备动作，运动后不马上休息，甩甩腿在慢慢走走一段路就会好很多。这也是很多专业运动员比赛后即使体力透支也要由教练或者队友帮助他在走一段路或运动运动不马上休息的原因。当然也有2楼说的无氧呼吸生成乳酸的因素在内，人体在剧烈运动时肌肉细胞处于暂时相对缺氧状态，这是肌体内的葡萄糖进行的是无氧分解，葡萄糖的无氧分解分两阶段，都在细胞质内进行。第一阶段是糖酵解，第二阶段丙酮酸被还原为乳酸。但是该种原因引起的酸胀感大多一天内就能恢复。

2楼网友：上分大魔王
2021-04-22 07:44

是

3楼网友：酒醒三更
2021-04-22 06:05

不是

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