健康健身真的有效果吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 10:17
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-19 16:16
健康健身真的有效果吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-19 17:33
西方的健身比较重视肌肉训练，东方的健身强调呼吸训练，意识训练。瑜伽就是一种结合了呼吸和部分肢体肌肉训练的健身方式，建议可以尝试这种健身方法
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