跑步锻炼身体的什么部位？要跑多久才见的到效果？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 09:35
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-26 04:18
我说的效果指的是明显的，眼睛看的见的，还有就是晚上8点到10点之间跑步锻炼合适么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-26 04:50
身体的所有部位 都能练到 一个月见笑
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-04-26 09:31
合适
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-26 07:54
短跑锻炼爆发力，长跑锻炼耐力。坚持长跑不仅锻炼腿部肌肉，还可以塑造完美体型，更可以增大肺活量。
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-04-26 06:43
各个部位
- 4楼网友：白昼之月
- 2021-04-26 05:31
主要是锻炼腿部的所有 如果说什么地方能最见效的话，应该是腿部 。不过要坚持到底， 如果说是几个月的话 是不可能的啊
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